Créatine 1000 mg – 90 comprimés

1 200 FCFP

  • Créatine monohydrate 100% pure
  • Favorise l’énergie moléculaire musculaire
  • Aide à maximiser la force et la puissance
Prenez un maximum de 3 comprimés par jour (dosage maximal autorisé par les autorités sanitaires polynésiennes). Après 8 semaines d’utilisation, arrêtez vous une semaine et recommencez un cycle.

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Description

Créatine 1000 de Bulk powders

Créatine 1000 combine la créatine monohydrate ultra pure de chez Bulk Powders dans un format de pilule facile à prendre. Il est prouvé que la créatine monohydrate aide à augmenter la taille, la force et la croissance des muscles en améliorant leur énergie moléculaire. Soutenu par des milliers d’études, la créatine est l’un des suppléments pour la force largement utilisé dans la nutrition sportive aujourd’hui. Qui plus est, la créatine 1000 assure la supplémentation en créatine de manière pratique et précise, avec des comprimés faciles à avaler et qui peuvent être pris n’importe où et pendant n’importe quelle fenêtre de nutriment essentielle.

 

Monohydrate de créatine – énergie pour des entraînements intensifs

On trouve de la créatine dans les sources alimentaires naturelles comme le bœuf, le saumon et le thon, mais elle est contenue uniquement en quantités relativement faibles. C’est pourquoi les scientifiques du sport recommandent de compléter avec de la créatine pure afin d’augmenter l’énergie moléculaire des muscles. Cela est particulièrement bénéfique lorsque les mouvements rapides et explosifs sont nécessaires, parce que la créatine permet alors d’augmenter la vitesse, la force et la puissance avec laquelle les muscles peuvent se contracter. Elle le fait en modifiant favorablement l’ATP naturelle de l’organisme (adénosine triphosphate). En outre, la créatine 1000 permet aussi d’amener plus de liquide dans vos muscles, afin de les rendre plus gros et plus fermes, tout en améliorant leur fonctionnalité grâce à l’hydratation efficace des cellules.

 

Monohydrate de créatine – retarder l’apparition de la fatigue

Il a été aussi démontré que Créatine 1000 aide à retarder l’apparition de la fatigue en améliorant le taux de récupération des muscles et augmente de manière significative le temps maximal de travail à un niveau intense. C’est pourquoi de nombreux athlètes de force utilisent la créatine, car elle leur permet de prendre moins de repos entre les séries et de travailler aussi avec des poids supérieurs et d’obtenir plus de volume pendant leur entraînement. Les sprinters et tous ceux impliqués dans les sports d’équipe pourront utiliser la créatine pour les aider à maintenir un sprint maximal plus longtemps avant de ressentir la fatigue.

 

Scientifiquement Prouvé par la Recherche

La créatine est un des ingrédients de nutrition sportive le plus largement étudié et les avantages suivants ont été scientifiquement prouvés par des recherches indépendantes et officiellement approuvé par l’Autorité européenne de sécurité des aliments.

 

Foire aux questions

  • Q. Quand dois-je prendre le monohydrate de créatine ?
  • R. Cela dépend de votre mode de vie et de vos objectifs. Toutefois nous vous recommandons de prendre 3 tablettes par jour (dose maximale autorisée par les autorités sanitaires polynésiennes). Après 8 semaines d’utilisation, arrêtez vous une semaine et recommencez un cycle.
  • Q. Qu’est-ce que la créatine ?
  • R. La créatine est un composé produit naturellement par le corps qui est utilisé comme la forme principale d’énergie pour les muscles.
  • Q. Puis-je obtenir de la créatine dans des aliments entiers naturels ?
  • R. Oui, de nombreux aliments contiennent de la créatine, comme le thon, le saumon et le bœuf. Toutefois, le contenu de créatine dans ces aliments est considéré comme inférieur au dosage recommandé dans les études pour amener une amélioration de la performance comme une augmentation de la force. Dès lors, les experts recommandent d’utiliser un complément de monohydrate de créatine, ce qui serait la seule façon efficace d’obtenir suffisamment de créatine dans votre alimentation pour générer ensuite un renforcement de la production d’adénosine triphosphate dans les muscles.
  • Q. J’ai entendu dire qu’il faut boire beaucoup d’eau lorsque l’on prend du monohydrate de créatine ?
  • R. Lorsque vous prenez du monohydrate de créatine, essayez de consommer autant d’eau que possible. Si vous n’êtes pas correctement hydraté, alors le monohydrate de créatine ne sera pas correctement absorbé, ce qui entraînera des résultats médiocres.
  • Q. Pourquoi prendre le monohydrate de créatine ?
  • R. Pour aider à augmenter la masse musculaire maigre, améliorer la performance athlétique lors des entraînements intenses et améliorer les niveaux d’énergie et les temps de récupération.
  • Q. Est-il essentiel que je passe par une ‘phase de charge’ lorsque je prends un complément de monohydrate de créatine ?
  • R. Non, nous vous déconseillons cette méthode car les études n’ont pas montré qu’un tel protocole était plus bénéfique qu’une prise régulière de créatine.
  • Q. Quelle est la différence entre les formes en poudre et en gélule du monohydrate de créatine ?
  • R. La créatine en poudre est absorbée plus rapidement par la circulation sanguine que la créatine en gélule. Les gélules ont tendance à avoir un enrobage qui ralentit le taux d’absorption.
  • Q. Est-ce que la consommation de monohydrate de créatine me fera prendre du poids ?
  • R. Non, la créatine n’a aucune valeur calorifique.
  • Q. Des bienfaits pour la santé sont-ils associés à la prise de monohydrate de créatine ?
  • R. La créatine a des propriétés antioxydantes directes et des effets neuroprotecteurs.
  • Q. Les compléments de monohydrate de créatine sont-ils tous les mêmes, quelle que soit la marque ?
  • R. Comme pour de nombreuses choses dans la vie, si vous ne posez pas les bonnes questions, vous n’obtiendrez pas les bonnes réponses ! La qualité des ingrédients peut varier considérablement et par conséquent, les effets du produit également. Par ailleurs, ce n’est pas parce qu’un produit est appelé « pur » qu’il l’est nécessairement. Nous vous recommandons de lire la liste des ingrédients et des éléments nutritifs figurant sur l’étiquette pour bien comprendre ce que vous achetez exactement. Nous pouvons vous assurer que nos produits sont 100 % purs. 
  • Q. Le monohydrate de créatine convient-il aux végétaliens et aux végétariens ?
  • R. Oui, il convient aux végétariens, mais pas aux végétaliens.
  • Q. Puis-je prendre du monohydrate de créatine avec d’autres compléments ?
  • R. Oui, vous pouvez prendre de la créatine avec d’autres compléments. Il a été recommandé pour maximiser l’absorption de la créatine dans les cellules des muscles de la consommer avec un sucre simple, comme le dextrose. Il est également suggéré si vous prenez du monohydrate de créatine, de limiter votre consommation de caféine autant que possible.
  • Q. Quels sont les éventuels effets secondaires du monohydrate de créatine ?
  • R. Nous n’avons jamais entendu parler d’effets secondaires désagréables dus à la prise de monohydrate de créatine. Toutefois, certains utilisateurs expérimentent un léger inconfort au niveau de l’estomac. Par ailleurs, la créatine peut entraîner des problème de rétention d’eau. Si c’est votre cas, alors interrompez simplement votre consommation de créatine pendant 7 jours et recommencez avec un niveau de dosage inférieur.
  • Q. Qui devrait prendre/pourrait tirer profit de la consommation de monohydrate de créatine ?
  • R. Les bodybuilders et les athlètes de force. Ceux qui entament un entraînement aux poids.

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