iBCAA 4:1:1 – 250g – GoNutrition

3 200 FCFP

Parfum fruits rouges et cola

BCAA au ratio de 4 leucine pour 1 valine et 1 isoleucine

50 doses de 5g

Ajoutez 1 cuillère de 5g dans 100ml d’eau, secouez et consommez.

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Description

Qu’est-ce que iBCAA 4:1:1 ?

Les BCAA sont constitués de trois acides aminés essentiels liés entre eux : la leucine, l’isoleucine et et la valine. Ce mélange a été formulé par le nutritionniste de GoNutrition pour fournir une dose avancée de leucine, sans doute l’acide aminé le plus important pour la conservation, la croissance et la réparation des tissus musculaires. Comme avec n’importe quel acide aminé essentiel, il est nécessaire de consommer des BCAA par l’alimentation car le corps humain est incapable de les fabriquer.

Chaque dose de 5g fournit 2,87g de leucine, 717mg d’isoleucine et 717mg de valine. Des études ont effectivement montré qu’une dose de 2,8g de leucine avec d’autres acides aminés essentiels est suffisante.

 

Quels sont les intérêts des BCAA ?

Utilisés correctement, les BCAA sont un complément très utile. Ils offrent aussi une très bonne source d’énergie pendant l’entrainement s’ils sont pris avant, surtout lors d’un entrainement à jeun, et améliorent les performance.

Ils permettent une meilleure récupération musculaire et atténuent les courbatures.

Ils aident à augmenter la masse musculaire en boostant le taux de synthèse des protéines en plus d’empêcher la perte de muscle pendant la sèche.

Ils participent à la perte de graisse.

Mais ces résultats ne sont obtenus que par une prise régulière de BCAA, en complément d’autres apports, et sur une période longue. Par ailleurs,  si vous n’adoptez pas une alimentation adaptée à vos besoins, les effets de la BCAA et l’ensemble de vos efforts seront nuls.

 

Ça a l’air génial ! Alors, quel est l’avantage de la leucine supplémentaire ?

La leucine peut être utilisée pour fournir de l’énergie aux muscles et permet de soutenir la performance de l’athlète pendant son entraînement.

Elle permet également de protéger les fibres musculaires de la dégradation puisque le corps utilisera en priorité la leucine circulant dans le sang plutôt que les acides aminés issus de la dégradation des muscles de l’organisme.

Enfin, la leucine accroît l’anabolisme. C’est un complément tout indiqué pour améliorer les capacités de l’organisme à créer du muscle et donc à récupérer.

C’est ainsi qu’une prise suffisante de leucine permet de mieux synthétiser les protéines et faciliter la construction de fibres musculaires.

Cette BCAA 4:1:1 est donc calibrée idéalement pour vos entrainements.

 

Que puis-je prendre avec cette BCAA 4:1:1 ?

Quelques bons suppléments peuvent être combinés avec la BCAA :

  • la taurine pour augmenter la « pompe » musculaire pendant l’exercice,
  • la bêta Alanine pour augmenter l’endurance musculaire
  • et la créatine monohydrate pour augmenter la puissance musculaire.

Quand dois-je prendre des BCAA ?

La BCAA 4:1:1 peut être prise à tout moment de la journée. Nous recommandons toutefois de la consommer avant et/ou pendant l’entraînement, et après votre séance.
    

Qui devrait prendre les BCAA ?

Les BCAA devraient être prises par toute personne qui pratique une activité sportive importante. Que votre objectif soit le gain de masse musculaire maigre ou la perte de graisse, l’utilisation de ces BCAA est un excellent moyen pour stimuler la récupération et favoriser la croissance musculaire maigre, avec un impact calorifique minimal.

 

Que signifie instantanéisée ?

Ces BCAA sont instantanéisées avec une petite quantité de lécithine de soja, qui leur permettent de se mélanger totalement à l’eau. Cela rend iBCAA 4:1:1® de GoNutriton beaucoup plus facile à consommer que les standards BCAA, et signifie qu’ils sont idéaux pour être consommés comme pré, intra ou post-workout.

Informations complémentaires

Arôme

Cola, Fruits rouges

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