L-carnitine – 90 capsules de 1000 mg

2 500 FCFP

  • La forme la plus puissante de L-carnitine
  • Améliore la récupération et atténue les courbatures
  • Permet de brûler des graisses comme source d’énergie

Prendre 2 capsules par jour. Par exemple 1 capsule avant l’entraînement et 1 capsule après l’entraînement.

Description

Les capsules de L-carnitine de BULK POWDERS™ contiennent une énorme dose – 1 000 mg – de la L-carnitine la plus pure sur le marché. L’addition d’un ester de L-tartrate amplifie les bénéfices déjà impressionnants de la L-carnitine, en faisant de ce produit le supplément de L-carnitine le plus puissant que vous puissiez trouver.

 

La L-carnitine, qu’est ce que c’est ?

La L-carnitine est un dipeptide de 2 acides aminés essentiels : la lysine et la méthionine. La carnitine intervient au sein de nos cellules pour favoriser et améliorer le transport des lipides dans notre corps. En améliorant cette combustion métabolique, notre organisme dégrade ainsi les graisses au lieu de les stocker. Les cellules utiliseront ainsi la graisse comme carburant, très utile notamment lors des efforts prolongés.

 

Quels effets sur le corps ?

Le rôle le plus important de la L-carnitine sur notre corps est le transport des acides gras dans les mitochondries cellulaires (les machines à combustion de notre organisme). Sans cette substance essentielle pour le corps, les graisses alimentaires ne pourraient pas être brûlées correctement.

En plus de son action de transport de matière grasse, la L-carnitine améliorerait aussi l’action de l’insuline sur les cellules musculaires. En résumé, c’est une substance qui aiderait à maintenir les niveaux de glucose dans le sang.

La L-cartinine améliore également l’oxydation des graisses sous réserve que vous ayez une activité sportive régulière. Une étude publiée dans le Journal of Physiology démontre qu’un niveau plus élevé de L-carnitine dans notre métabolisme permet une meilleure utilisation de l’énergie pendant l’effort.

Durant cette étude, on peut aussi voir que les effets d’une prise de complément en L-carnitine se font sur la durée. Après 3 mois, aucun changement n’avait été constaté. En revanche, après 6 mois de supplémentation, les chercheurs ont découvert des améliorations significatives sur les performances des sportifs (+11% en moyenne). La prise de L-cartinitine doit donc s’envisager sur une longue durée.

À noter également que tous les sujets ne verront pas leur performance s’améliorer. Chacun réagit différemment à la prise de complément alimentaire et on sait tous que de nombreux facteurs entrent en compte quand il s’agit de performance sportive. Avant d’en tirer des conclusions, nous vous conseillons de tester et d’analyser vos performances pendant la prise de suppléments.

 

Effets de la L-carnitine sur la santé

La L-carnitine n’est pas seulement destinée à améliorer nos performances sportives. Cette substance fabriquée directement par notre corps contribue à nous maintenir également en bonne santé.

Maintien de la santé osseuse

L’ostéocalcine est une hormone protéique sécrétée par les ostéoblastes. Elle favorise la fixation du calcium. Elle est utile au maintien de la masse osseuse et au renouvellement des os.

Or, avec l’âge, cette hormone diminue. Il en est de même pour la carnitine.

On a observé une corrélation entre la concentration de carnitine et celle de l’ostéocalcine. Une prise de L-carnitine en supplément semblerait donc utile pour pallier la diminution d’ostéocalcine dans le sang et ainsi maintenir une bonne santé osseuse.

Pouvoir antioxydant

Certaines recherches suggèrent que la L-carnitine pourrait aussi intervenir comme un puissant antioxydant. Elle agirait notamment sur le stress, mais aussi dans la protection contre le processus de vieillissement ou encore la neurodégénérescence.

Prévention des maladies cardio-vasculaires

Plusieurs études ont prouvé que les patients souffrant de déficiences cardio-vasculaires possèdent un niveau faible de L-carnitine. Compléter ce niveau à l’aide de complément alimentaire permettrait de prévenir ces maladies.

Aide contre le cancer

La chimiothérapie, le traitement radioactif et le manque d’alimentation sont courants chez les patients atteints du cancer. La prise de L-carnitine a permis à plusieurs patients d’améliorer leur humeur, de diminuer leur fatigue et retrouver une certaine qualité de sommeil.

Par ailleurs, des études récentes effectuées en Allemagne ont montré qu’une supplémentation en carnitine permettrait d’améliorer le traitement du cancer du pancréas.

 

Inconvénients de la L-carnitine : des effets secondaires possibles à forte dose

Peu d’effets secondaires sont constatés lorsque la prise de L-carnitine est réalisée de façon raisonnable (entre 1 et 3 grammes maximum). Prise à forte dose, elle peut cependant entraîner des nausées, des crampes abdominales, des vomissements ou encore des diarrhées. On peut aussi voir certains symptômes de faiblesse musculaire chez les patients urémiques et des convulsions chez les personnes souffrant de troubles épileptiques.

Informations complémentaires

Format

180 tablettes, 90 tablettes

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