Oméga 3 – 90 capsules – 30 doses

1 000 FCFP

  • 100% huile de poisson
  • Source d’omega 3 de qualité
  • 180 mg d’EPA et 120 mg de DHA
  • Favorise une bonne santé cardiaque
  • Améliore la mobilité et réduit la douleur articulaire

Consommation quotidienne type : prendre 1 à 3 gélules par jour avec un repas

 

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Description

Les oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés dont on dit depuis longtemps qu’ils sont bons pour la santé. Le corps humain ne peut pas produire de lipides de type oméga 3, il doit donc les trouver dans la nourriture. C’est pourquoi les nutritionnistes recommandent de prendre des oméga 3 en complément. De nombreux bienfaits pour la santé sont associés aux compléments d’oméga 3, puisqu’il est prouvé que l’AEP et le ADH qui y sont contenus peuvent améliorer les systèmes cardiovasculaire et neurologique, tout en faisant baisser le taux de triglycérides et en favorisant la perte de masse graisseuse.

 

Oméga 3 & bénéfices sur la santé

Les oméga-3 sont utilisés dans l’élaboration d’acides gras hautement insaturés et d’eicosanoïdes de série 3. Ces substances ont des effets favorables sur la composition des membranes cellulaires ainsi que sur de nombreux processus biochimiques de l’organisme : la régulation de la tension artérielle, l’élasticité des vaisseaux, les réactions immunitaires et anti-inflammatoires, l’agrégation des plaquettes sanguines.

Parmi les oméga-3, seul l’acide alpha-linolénique (AAL) est qualifié d’« essentiel ». En effet, les autres acides gras oméga-3 peuvent être synthétisés par le corps à partir de l’AAL. Il est particulièrement présent dans l’huile et les graines de lin et de chanvre, ainsi que dans l’huile de canola (colza) et de soya.

L’acide eicosapentaénoïque (AEP). Le corps humain peut le synthétiser à partir de l’acide alpha-linolénique, bien que le taux de conversion soit très faible. Il est donc important de consommer des aliments riches en AEP, notamment certains poissons gras. Les populations qui consomment de grandes quantités de poisson (les Inuits du Groenland et les Japonais, par exemple) sont nettement moins touchées par les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, l’AEP se transforme en eicosanoïdes de série 3, des substances qui contribuent à la protection des artères et du coeur et qui ont des effets anti-inflammatoires et anti-allergiques reconnus.

L’acide docosahexaénoïque (ADH). L’ADH est également présent dans les produits marins, plus particulièrement dans certains poissons gras. Il joue un rôle fondamental dans le développement du cerveau et de la rétine ainsi que dans la formation et la motilité des spermatozoïdes.

omega3-comparatifPlusieurs pays, ainsi que l’Organisation mondiale de la Santé, ont émis des recommandations au sujet de l’apport en oméga-3, qui se résument ainsi :

  • AAL : 1,1 g/jour
  • AEP + ADH : 0,5 g/jour

Si vous ne parvenez pas à absorber cette quantité par votre alimentation, alors les compléments d’oméga 3 de TPW™ vous aideront à l’atteindre.

 

Oméga 3 & perte de graisse

Enfin, alors que les acides gras que l’on trouve dans les compléments d’oméga 3 étaient traditionnellement perçus comme pouvant améliorer la santé et le bien-être en général, plus récemment certains scientifiques spécialisés dans le sport ont également découvert qu’ils jouent un rôle dans la perte de masse graisseuse, améliorent l’endurance et possèdent même des propriétés permettant d’augmenter la masse musculaire. On pense qu’ils y parviennent en régulant les mitochondries (appelées les  centrales électriques des cellules), ce qui en retour améliore l’efficacité des cellules de l’organisme qui fonctionnent alors mieux pendant l’exercice. C’est pourquoi les acides gras contenus dans les compléments d’oméga 3 sont considérés par beaucoup comme un complément de base puisque leurs bienfaits concernent à la fois la santé et les performances.

Informations complémentaires

Format

90 tablettes

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